Szkolny Tydzień Zdrowia Psychicznego

W dniach 27-31 października w naszej szkole odbył się Szkolny Tydzień Zdrowia Psychicznego.

Był to czas pełen dobrej energii, wzajemnej życzliwości i inspiracji do dbania o siebie i innych. Ćwiczyliśmy rozmawianie o emocjach, podejmowaliśmy małe wyzwania i poznawaliśmy sposoby, jak każdego dnia troszczyć się o swoje samopoczucie.

Uczyliśmy się ćwiczeń oddechowo-relaksacyjnych, malowaliśmy mandale, rozmawialiśmy o wdzięczności i o tym, jak wiele dobra może dać zwykły uśmiech- zarówno nam samym, jak i innym.

Mówiliśmy o tym, gdzie można szukać pomocy w sytuacjach, gdy potrzebne jest wsparcie- bo proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.

Uczniowie klas starszych wzięli udział w IV edycji ogólnopolskiej akcji Adwokaci rozjaśniają prawo, której tegoroczne hasło brzmi Prawo vs. Hejt. Szkoła wolna od hejtu. Przedstawiciele Okręgowej Rady Adwokackiej rozmawiali z młodzieżą o:
różnicy między hejtem a konstruktywną krytyką,
konsekwencjach prawnych zachowań w sieci,
sposobach reagowania, gdy jesteśmy świadkami lub ofiarami hejtu.

To był wyjątkowy tydzień, który przypomniał nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale również o emocje, relacje i zdrowie psychiczne.
Bo kiedy czujemy się dobrze-wszystko inne staje się łatwiejsze.